Nhiều người đầu hàng và quay lại thói quen ăn uống cũ, thậm chí có người còn tăng cân thêm sau khi ăn kiêng.Hãy thường xuyên cập nhật tin tức.Vấn đề quan trọng ở đây chính là tình cảm.Một câu trả lời rõ ràng sẽ giúp bạn tránh được những nỗi bực dọc về sau.Thật tuyệt nếu bạn không chỉ sử dụng hệ thống lưu trữ tạm thời của mình mà còn hình thành một tình yêu thật sự đối với nó (và tự hào giới thiệu nó với mọi người).Hãy treo một biển ghi chú trước cửa phòng của mình: "Vui lòng không quấy rầy từ 2 giờ đến 4 giờ chiều".Bạn cũng có thể áp dụng cách làm tương tự ở văn phòng của mình.Một sự thật đơn giản rằng những người bị quá tải thường có khuynh hướng hay quên.Có những hoạt động, thói quen và công việc mà bạn có thể thay đổi khá dễ dàng.Bạn cũng nên tỏ ra nhẫn nại như thế đối với người bạn đời của mình.
Họ muốn đạt được những mục tiêu đã đề ra và đặc biệt tự hào khi làm được việc gì đấy bằng chính sức lực của mình.
