Họ sống thật sự với tất cả nhiệt huyết chứ không để cuộc sống cuốn trôi mình.Chúng xuất phát từ những nhu cầu sâu xa bên trong.Vì thế, tôi đề nghị họ viết ra giấy những phàn nàn của mình mỗi lần muốn phàn nàn về điều gì đó hay ai đó.Do đó, nếu muốn thay đổi hiện tại của mình thì điều đầu tiên chúng ta cần thiết phải làm ngay là tìm cách thay đổi cách nhìn của mình ở những vấn để đang rắc rối nhất và đang không tìm được lời giải.Ngày mai, khi đến trường, hãy chép tất cả các câu bào chữa đó vào tập giấy này.Hỗn loạn? Bạo lực? Hoặc có luật chơi mà chỉ một trong hai đội chấp hành.Một thí dụ về điều này là câu chuyện về Barbara, một phụ nữ theo học lớp của tôi ở trường đại học.Thỉnh thoảng, ngay cả khi ta làm toàn những điều đúng đắn cả, nhưng vẫn không đi đến một kết quả mong muốn nào.Có lẽ tôi không là tuýp người hét to Cố lên! Cố lên để khích lệ người khác.Khi tự giác áp dụng kỉ luật với bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng mình đang kiểm soát những hành động và cả suy nghĩ của chính mình.
Lý do thứ hai đơn giản là vì chúng tôi được răn dạy như thế.
