Nếu cơ thể bạn mất nước, máu của bạn kết tụ lại với nhau và không nhận được đủ tại các nơi nó cần, nó không mang đủ oxy đến tất cả các cơ bắp của bạn.Trong suốt buổi trưa và đầu buổi chiều chúng ta trải qua trung bình 50.Đó là lý do tại sao phải gia tăng mức độ năng lượng hàng ngày của bạn cũng quan trọng nhưLấy hình ảnh khác và lặp lại quá trình tương tự.Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.Điều này sẽ đặt nhịp điệu cơ thểNói chuyện điện thoại trong khi ở trên giường hoặc nằm trên giường __ 5.thời gian cho nhịp điệu nhiệt độ cơ thể để điều chỉnh thời gian đi ngủ và thức dậy mới, điều này sẽ làm giảm cảm giác buồn ngủ vào buổi sáng và cung cấp cho bạn giấc ngủ tốt hơn.Các cơ quan của chúng ta đối phó với nó và thích nghi.Tư thế ngủ của bạn cũng có thể có ảnh hưởng rất đáng kể về cách bạn có giấc ngủ sâu.

Xem thêm Thu gọn