"Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.Chúng ta đang làm rất tốt!Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Chúng ta hãy luôn học tập và thử nghiệm để tìm thấy niềm vui trong cuộc sống.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.Mỗi sáng, trước khi bắt đầu hành trình một ngày mới, chúng ta hãy dành một vài phút ngồi trong tĩnh lặng và gieo hạt giống bình yên.Xác định rằng những sức mạnh, khả năng cùng với mục tiêu của cuộc đời bạn là thực tế, không quan tâm tới những gì có thể khiến bạn nản lòng; sẽ không có tác động nào có thể ảnh hưởng đến bạn trên con đường tự khẳng định hạnh phúc sẵn có của mình.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.

Xem thêm Thu gọn