Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Chiếc bao ngày càng nặng hơn.Nói một cách đơn giản, chức năng của ý thức bao gồm những gì chúng ta nhận biết một cách tự giác, những điều chúng ta tự nguyện và hiểu rõ "một cách có ý thức" rằng chúng ta nên làm, dựa trên cơ sở nhận thức lý tính, tri thức, giá trị, lô-gíc và các giác quan thông thường.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Họ là những người có tính bảo thủ.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó.Nếu không biết khiêm nhường, chúng ta sẽ bị "cái tôi" làm lu mờ và bị cuốn theo những tham vọng cá nhân.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.
