Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Bạn sẽ nhận thấy những ý tưởng, cảm xúc, con người và hoàn cảnh xung quanh bạn cũng như mọi vật khác đang thay đổi.Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn.Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình.Đừng sợ khi bày tỏ chân thật.Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.

Xem thêm Thu gọn