Hãy tưởng tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực.Chiếc cầu thang của sự tha thứ sẽ luôn luôn ở đó chờ bạn leo lên khi nào bạn cần đến nó.Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối.Tôi ngồi thoải mái trong phòng.Điều đó có nghĩa là trạng thái tinh thần của chúng ta bị chi phối bởi hoàn cảnh hoặc bị quyết định bởi người khác.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.