(1) Tự đánh mất mình trong thế giới của hình tướng: Vì không còn biết bản chất chân thực của mình, chúng ta thường tự đánh mất mình trong thế giới của hình tướng tức là những được, mất, hơn, thua, những đấu tranh giành giật với nhau trong đời sống, trong những thói quen nghiện ngập,…để lấp đầy sự trống vắng, khổ đau của một con người đã đánh mất gốc rễ, cội nguồn.Có thể đó là một cảm giác nặng nề, khó chịu, căng thẳng, giận dữ hay có khi là buồn nôn.Căn bệnh trầm kha nhất của con người là: hay bị cuốn hút vào trong những suy tư , lo sợ vản vơ ở trong mình.Do đó bạn không thể trở thành một đối tượng cho chính mình.Điều cần thiết là làm sao để mang sự trong lắng vào trong những quan hệ thân mật của bạn.Phút Giây Hiện Tại đang như vậy vì nó không thể khác đi được.Đầu óc của con người, vì luôn luôn muốn biết, muốn hiểu, muốn kiểm soát,…nên thường lầm tưởng rằng ý kiến và quan điểm của mình chính là chân lý.Đó cũng là tinh chất của chính bạn.Bạn thành công hay thất bại trong cuộc đời là một điều quan trọng.Tuỳ thuộc vào quan hệ của bạn với gia đình và những người thân.
Ưu điểm của kinh văn là sự ngắn gọn, nhưng súc tích.
