Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì?Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Trong cuốn The Seven Habits of Highly Effective People (Bảy thói quen của những người thành đạt), Stephen Covey có nói về hai vòng tròn trong cuộc đời chúng ta: vòng tròn Ảnh hưởng - vòng tròn bên trong, và vòng tròn Quan tâm - vòng tròn bên ngoài.Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể.Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Nó được hình thành qua thời gian và chịu ảnh hưởng rất lớn từ những người có quan hệ mật thiết với chúng ta - bố mẹ, thầy cô và sau này là bạn bè.
